Archief van
Categorie: Gezondheid

Zijn lenzen wat voor jou?

Zijn lenzen wat voor jou?

Wanneer je ogen achteruit gaan, dan is het tijd voor een bril of voor lenzen. Veel mensen vinden het niet leuk om een bril te dragen en kiezen daarom al snel voor lenzen. Lenzen zijn een erg handig product waardoor je beter kunt zien. Deze lenzen worden speciaal op jouw oogsterkte gemaakt. Hierdoor zal je goed kunnen zien en ben je geen gevaar voor jezelf en anderen. Maar hoe weet je of lenzen wel echt wat voor je zijn? Wat…

Lees Meer Lees Meer

Een cadeaupakket voor een zorgtopper

Een cadeaupakket voor een zorgtopper

Als werkgever weet je waar het zorgpersoneel de laatste tijd mee te maken heeft en heeft gehad. De zorg toppers hebben het echt te voorduren gehad op het gebied van slaap en relax momenten. Ze hebben contant aan gestaan zonder een moment aan zichtzelf te hebben gedacht. Ze denken alleen maar aan de patiënten die voor hun leven aan het vechten waren. Je wilt de zorgtoppers graag bedanken, maar hoe kun je dat nou het beste doen. Hieronder zijn een…

Lees Meer Lees Meer

BHV is voor iedereen

BHV is voor iedereen

Hoor je vrienden of misschien zelfs collega’s wel eens praten over een BHV cursus? Of heb je zelf al eens het verzoek of het aanbod gekregen om er eentje te volgen? Hoe je het ook wendt of keert, BHV Leiden is voor iedereen. Iedereen krijgt er vroeger of later wel eens mee te maken, in welke hoedanigheid dan ook.  Waar hebben we het over? De term ‘BHV’ kent bijna iedereen wel, maar waar staat deze nu eigenlijk voor? De afkorting…

Lees Meer Lees Meer

De aanschaf van een geschikt hulpmiddel

De aanschaf van een geschikt hulpmiddel

Soms ben je tijdelijk moeilijk ter been omdat je aan het revalideren bent na een ongeluk. Voor een goed herstel van het lichaam is het dan ook van belang om zo vitaal mogelijk te blijven. Frisse buitenlucht doet immers wonderen. Het is dan een uitkomst wanneer je over een hulpmiddel beschikt. Het kan ook zijn dat je een aangeboren letsel hebt of een andere aandoening waarbij je helemaal niet meer kunt lopen.  In alle gevallen zijn er medische hulpmiddelen die…

Lees Meer Lees Meer

Geweldige tips over het krijgen en ondergaan van massages

Geweldige tips over het krijgen en ondergaan van massages

Een massage is een heerlijke ervaring, of ze nu door iemand die je kent of door een beroeps gedaan wordt. Het verwijderen van spanning uit het lichaam gaat heel ver in het verbeteren van iemands emotionele en fysieke welzijn. Na het lezen van dit artikel zou je een duidelijk beeld moeten hebben van de voordelen van massage. Verander je denkwijze over massage. In plaats van het als een luxe te zien, beschouw je massage als een therapeutische benadering van de…

Lees Meer Lees Meer

Omega 3 index test

Omega 3 index test

Omega-3 is uitermate belangrijk voor het lichaam, dat weet ondertussen iedereen. Dat betekent dat het eten van vette vis en visolie of een omega-3 supplement gewoon erg belangrijk is. Nu is het uiteraard de vraag hoe je weet of je al dan niet voldoende omega-3 in je lichaam hebt. Speciaal daarvoor is er de omega-3 index test. Zit omega-3 wel op de juiste plek in je lichaam? Behalve dat je wilt weten hoeveel omega-3 er in je lichaam aanwezig is,…

Lees Meer Lees Meer

De beste en effectieve workouts voor thuis

De beste en effectieve workouts voor thuis

Covid-19 heeft niet alleen de horeca beïnvloed met het sluiten van alle zaken, maar alle sportscholen zijn ook dicht gegaan. U was net zo goed bezig met een goede workout in de sportschool om topfit te blijven omdat alle teamsporten ook al gestopt zijn. U was elke week wel een paar keer in de sportschool te vinden om toch de conditie op pijl te houden, maar door Covid-19 is alles anders dan eerst, sportscholen zijn dicht. Sporten kan overal Heb…

Lees Meer Lees Meer

Topsport gaat zowel over fysiek als mentaal gesteldheid

Topsport gaat zowel over fysiek als mentaal gesteldheid

Wanneer je topsport uitoefent komt er veel op je af. Je vraagt veel van je lichaam en op belangrijke momenten moet je kunnen pieken. Dit moet zowel fysiek als mentaal zo zijn. Want alleen dan kan je optimaal presteren en haal je het hoogte mogelijke in je carrière. Ups-and-downs Een topsport carrière gaat vaak met ups-and-downs. Niet elk lichaam is gewend en geschikt om zich te lenen aan topsport. Je hoort dan ook vaak dat mensen hun topsport carrière op…

Lees Meer Lees Meer

Essentieel advies voor mensen die spieren willen opbouwen

Essentieel advies voor mensen die spieren willen opbouwen

Net als bij alles in het leven zal het opbouwen van spieren productiever zijn als je de tijd neemt om een plan te ontwikkelen. Dit plan omvat het vinden van het advies en de informatie die in het verleden succesvol is gebleken. Je kunt dat plan hier en nu beginnen met behulp van het volgende artikel. Onthoud zowel krachttraining als cardiovasculaire oefeningen, als je doel is om spieren op te bouwen, en niet noodzakelijkerwijs om de algehele conditie te verbeteren….

Lees Meer Lees Meer

Verantwoord afvallen

Verantwoord afvallen

Er waren tijden dat ik de dag doorkwam op 2 crackers en een bak yoghurt. Een weekje crashen en de vakantiekilootjes waren er weer af. Hoofdpijn en een lusteloos gevoel waren het gevolg. Bovendien, de kilo’s zaten er binnen de kortste keren weer aan. Herkenbaar? Voor iedereen die het anders wil aanpakken biedt Powerslim een oplossing. Ook ik ben tot inzicht gekomen dat een gezondere lifestyle een beter resultaat oplevert.   Hoe pak je dat aan? Maar hoe pak je…

Lees Meer Lees Meer