In 1992 is de creatine op de markt gekomen. Deze kwam niet zomaar uit op een markt, maar op de sportmarkt. Sporters die wilden graag groeien. Hiermee bedoelen we dat ze groter willen worden. Het is namelijk erg lastig om van nature zo hard in de breedte te groeien. Hierdoor zijn er heel veel sporters die dit goedje creatine zijn gaan gebruiken. Creatine zegt het eigenlijk al. Dat betekend vlees in het Grieks. Je vindt dit stofje in vlees. Als je bijvoorbeeld een stuk vlees eet, zit daar misschien maar 4 a 5 gram aan creatine in… Dit is namelijk niet genoeg om je zo hard te laten groeien dat je kleren van je lichaam scheuren. Als je dit effect wilt evenaren dan zal je echt aan de creatine moeten. Het is namelijk erg lastig om dit goed te regelen. Niet iedereen vind het ook zo fijn. Het is heel makkelijk bestellen, maar het is bij een aantal webshops ook niet zo betrouwbaar. Ook is het best wel lastig om te kijken welke wel of niet zo betrouwbaar zijn. Het is het beste als je dit besteld bij een sportschool zelf. Deze is gewoon betrouwbaar. Het is ook zo dat heel veel bedrijven hier aan leveren. De sportscholen weten natuurlijk zelf als beste welke het beste is. Bestel het dus bij een sportschool.

Werkt het bij iedereen?

Bij ongeveer 20% van de sporters werkt creatine niet optimaal. Dit komt omdat je lichaam maar een bepaalde hoeveelheid op kan nemen. Niet iedereen weet daarom ook hoeveel je in moet nemen. Ze nemen dan vaak ook al te veel in. Sommige mensen die weinig creatine binnen krijgen via vlees, zullen extra snel groeien doordat ze dan opeens wel weer meer op kunnen nemen.  Voor advies over creatine bel je natuurlijk gewoon even met je sportschool.

Voor meer info over creatine, http://www.creatinepillen.nl/