Zelf hoge bloeddruk verlagen

Zelf hoge bloeddruk verlagen

Wist je dat je zelf je hoge bloeddruk kunt verlagen zonder medicijnen te gebruiken? In dit artikel zullen we je de basis kennis proberen mee te geven voor het aanpakken van die te hoge bloeddruk. Het aanpassen van de leefstijl In bijna alle gevallen (ca. 95%) is een te hoge bloeddruk het gevolg van de leefstijl. Om de bloeddruk terug op normale waarden te krijgen is dan ook het aanpassen van de leefstijl de oplossing. Het klopt dat dit ook…

Lees Meer Lees Meer

Voetbalblessures voorkomen

Voetbalblessures voorkomen

Voetbal is tegenwoordig een van de grote sporten van Nederland. Jij doet wellicht ook aan voetbal, of het nou gaat om recreatie voetbal of competitie voetbal. Dit kan natuurlijk op het veld maar ook gewoon in de zaal. Een nadeel aan voetbal is echter dat hier vaak veel blessures bij komen kijken. Vooral mensen die ouder zijn dan 18 jaar lopen steeds meer tegen blessures aan. Dit heeft meerdere oorzaken. Voetbal gaat tegenwoordig bijvoorbeeld steeds harder, waardoor er meer overtredingen…

Lees Meer Lees Meer

Profiteer van de voordelen van een enkelbrace

Profiteer van de voordelen van een enkelbrace

Je hebt het waarschijnlijk niet door, maar bij vrijwel elke dagelijkse handeling gebruik je je enkels. Ongemerkt leg je dagelijks een behoorlijk aantal meters of kilometers af, waarbij je je enkels gebruikt. Het is daarom enorm vervelend als je een enkelblessure hebt opgelopen, aangezien dit je aanzienlijk belemmerd in je dagelijks leven. Dingen die normaal zo vanzelfsprekend zijn worden ineens een stuk lastiger. Denk aan traplopen, even iets uit de koelkast pakken of even naar de brievenbus lopen nadat de…

Lees Meer Lees Meer

De beste tips om jouw ogen nog meer te laten spreken

De beste tips om jouw ogen nog meer te laten spreken

De ogen zijn de spiegel naar de ziel. Dit is een heel oud spreekwoord, maar zeker waar. Uit onderzoek is gebleken dat mensen hun eerste indruk vooral baseren op oogcontact en de vriendelijkheid in de ogen. Denk zelf maar eens na: mensen die ‘chagrijnig’ kijken of hun ogen op de grond gericht houden, spreek jij ook niet zo snel aan. De ogen geven de eerste indruk. Er zijn dan ook honderden verschillende beautytips om je ogen mooier tot hun recht…

Lees Meer Lees Meer

Welke polsbrace bij welke pijnklachten?

Welke polsbrace bij welke pijnklachten?

Het is goed voor te stellen dat wanneer je last hebt van je pols, dit erg vervelend is. Pijnklachten in je pols belemmeren je in je dagelijks leven. Bij ontzettend veel handelingen gebruik je namelijk je pols. Hierdoor wordt het lastig om dagelijkse handelingen uit te voeren. Waar de oorzaak ook vandaan komt, het is nooit fijn om ergens pijn te hebben en zeker niet in je pols. Om de pijnklachten te verminderen en een sneller herstel te bevorderen is…

Lees Meer Lees Meer

Hoe voorkom je letselschade?

Hoe voorkom je letselschade?

Wanneer je letselschade oploopt, is dit natuurlijk erg vervelend. Vaak wil je het niet geloven dat je het is overkomen en kijk je er best tegenop om al het papierwerk te moeten regelen. Bedenk je goed hoe je dit wilt gaan aanpakken en wat hier allemaal bij komt kijken. In dit artikel lees je er meer over. Ongeluk Wanneer je bij een ongeluk gewond bent geraakt, is het altijd belangrijk om te weten wat de oorzaak is. Wie moet je…

Lees Meer Lees Meer

Werk samen met een begrafenisondernemer in Rotterdam

Werk samen met een begrafenisondernemer in Rotterdam

Is een dierbare van u overleden? Gecondoleerd met dit verlies. U zit midden in het rouwproces en moet tegelijkertijd ook nog de gehele uitvaart regelen. Dit is geen eenvoudige taak. Met behulp van een begrafenisondernemer in Rotterdam kunt u samen de uitvaart naar wens samenstellen. In veel gevallen laat de overledene wensen achter met betrekking tot de uitvaart. Wordt het een crematie of een begrafenis? En welke muziek moet er gespeeld worden? Misschien had de overledene een favoriete bloem of…

Lees Meer Lees Meer

Schouderklachten? Neem voldoende rust

Schouderklachten? Neem voldoende rust

Wanneer je met schouderklachten naar de huisarts gaat krijg je waarschijnlijk het advies dat je rustig aan moet doen en dat de pijnklachten dan snel zullen afnemen. Het is lastig om je dagelijkse handelingen uit te voeren wanneer je je schouder rust moet geven. Sterker nog: je kunt heel veel handelingen niet meer uitvoeren door de pijn. Dit is enorm vervelend want hierdoor ben je erg afhankelijk van de mensen om je heen. Door een schouderbrace te dragen geef je…

Lees Meer Lees Meer

Waarom draag je een polsbrace?

Waarom draag je een polsbrace?

Het is een veel voorkomende klacht, het last hebben van je pols. Steeds meer mensen hebben last van de pols en willen dit probleem graag aanpakken. Het zijn klachten die niet snel zullen verdwijnen, maar je kunt de klachten wel afremmen. In dit artikel vertel ik je alles over dit onderwerp. Klachten Het polsgewricht bestaat uit 2 rijen van 4 botjes, dit zijn ook wel de handwortelbeentjes. Je pols is dus erg gevoelig en je gebruikt hem bij veel activiteiten….

Lees Meer Lees Meer

Gebruik maken van een brace

Gebruik maken van een brace

Tegenwoordig is het heel normaal om gebruik te maken van een brace. Het is ondersteuning die je aanbrengt rondom een gewicht bij vele klachten. Het is lastig om te bepalen welke type voor jou geschikt is en dat ga ik je in dit artikel beter uitleggen. Brace Hoe werkt het precies? Vrij eenvoudig, een brace geeft je verlichting op de plaatsen waar jij het nodig hebt. Je kan een brace zo laten maken, dat hij precies op maat is en…

Lees Meer Lees Meer