Hoe gezond is sportvoeding?

Hoe gezond is sportvoeding?

Sport en voeding staan nauw aan elkaar verbonden. Je sportprestaties worden namelijk beïnvloed door je voedingspatroon. Hoe gezonder je eet, hoe beter je je zult voelen. Hierdoor gaat je lichaam beter presteren, met als gevolg betere sportresultaten. Het is daarom van belang dat je voeding in orde is. In deze blog lichten we toe hoe gezond sportvoeding is en of het belangrijk is om te consumeren. Wat verstaan we onder sportvoeding? Sportvoeding kunnen we indelen in twee categorieën: Voeding Supplementen…

Lees Meer Lees Meer

Verslaving als ziekte

Verslaving als ziekte

Het is een begrip waar veel verschillende opvatting over bekend zijn. De verslaving wordt als verschillende dingen gezien zoals: “een ziekte, een gewoonte, ondeugend of een maatschappelijk probleem”. Dit heeft een deel te maken met dat een verslaving niet alleen toepasselijk is op een verslaving waar de verslaving bij een bepaald middel ligt maar ook bij gewoontes en gedrag. Dit heeft te maken met het weerstand kunnen bieden en dit is niet exclusief aan een middel of gedrag.  De risico’s …

Lees Meer Lees Meer

Verschillende soorten melkkoeien

Verschillende soorten melkkoeien

Nederland kent verschillende soorten koeien. Zo zijn de koeien te verdelen in verschillende soorten rassen, namelijk de melkveerassen, dubbeldoelrassen en de vleesrassen. De melkveerassen produceren zoals het woord al zegt melk. De dubbeldoelrassen produceren melk, maar zijn ook goed bevleesd. De vleesrassen worden daarentegen alleen ingezet om vlees te produceren. In Nederland zijn de bekendste rassen toch wel de melkveerassen, maar wat voor melkveerassen kent Nederland eigenlijk? Holstein zwartbont De Holstein zwartbont staat ook wel bekend onder de naam Holstein…

Lees Meer Lees Meer

De leukste cadeaus om te krijgen bij een babyshower

De leukste cadeaus om te krijgen bij een babyshower

Het moment is daar, iemand die dicht bij je staat is zwanger. Er is een babyshower georganiseerd, maar wat ga je geef je als cadeau?! Hieronder staan een paar ideeën benoemd en misschien brengt dit jou ook wel weer op andere ideeën! Gezamenlijk cadeau? Denk van tevoren wel na of het cadeau gezamenlijk gegeven wordt of individueel. Als je een gezamenlijk cadeau geeft dan zijn er meer mogelijkheden, want het kan meestal wat duurder en groter worden dan als je…

Lees Meer Lees Meer

Heb je een hekel aan scheren? Probeer dan laser ontharing

Heb je een hekel aan scheren? Probeer dan laser ontharing

Wanneer je een hekel hebt aan scheren, epileren of harsen dan kan laser ontharing de ideale oplossing zijn. Laser ontharing is een van de meest voorkomende kleinschalige cosmetische ingrepen in Nederland. Hierbij wordt elk afzonderlijk haarzakje voor een langere periode blootgesteld aan extreme hitte waardoor het afsterft. De laser stuurt een serie van extreem korte lichtpulsen op het haarzakje om schade aan de omliggende huid te voorkomen. Hierdoor is er voldoende hitte voor het afsterven van het haarzakje, maar wordt…

Lees Meer Lees Meer

Zo kun je gezonder leven

Zo kun je gezonder leven

Het is belangrijk om gezond te leven. Veel mensen leven een ongezonde levensstijl, terwijl het van groot belang is om je eigen lichaam goed te onderhouden. Het is belangrijk om gezond en gevarieerd te eten en om regelmatig te sporten. Je lichaam heeft namelijk voldoende beweging nodig. Toch zijn er genoeg mensen die niet gezond eten en amper bewegen. In dit artikel vertel ik een aantal mogelijkheden om makkelijk gezonder te kunnen leven. Sporten en bewegen Sporten en bewegen is…

Lees Meer Lees Meer

Verschillende soorten lenzenvloeistof OptiFree

Verschillende soorten lenzenvloeistof OptiFree

Door de jaren heen zijn er menig aantal verschillende soorten lenzenvloeistof OptiFree op de markt gebracht. De lenzenvloeistof van OptiFree staat er om bekend steeds over een fantastische kwaliteit te beschikken. Dit heeft ervoor gezorgd dat veel mensen die (zachte) lenzen dragen inmiddels tevreden klanten zijn geworden. Ben jij ook iemand die lenzen draagt? Zou je dan ook graag met zekerheid gebruik willen kunnen maken van een echt interessante lenzenvloeistof? Dan is een lenzenvloeistof OptiFree zeker het overwegen waard.  Wat…

Lees Meer Lees Meer

De aanschaf van een fitness elastiek

De aanschaf van een fitness elastiek

Heb jij te horen gekregen dat het slim is om een fitness elastiek aan te schaffen? Het fitness elastiek is een geliefd middel onder personal trainers en fysiotherapeuten. Het elastiek is vele malen goedkoper dan fitnesstoestellen. Bovendien neemt een elastiek weinig ruimte in beslag. Hierdoor is het elastiek zeer geschikt als je minder ruimte of budget hebt. Tevens kun je met een fitness elastiek ook allerlei verschillende oefeningen uitvoeren. Er zijn fitness elastiek oefeningen voor borst, schouders, rug, bicep en…

Lees Meer Lees Meer

Zo kun je op een veilige manier sporten

Zo kun je op een veilige manier sporten

Op een veilige en juiste manier sporten is erg belangrijk, het gaat tenslotte namelijk om je gezondheid en lichaam. In dit artikel laten we zien hoe je moet sporten en wat je moet doen als het fout gaat. Bijvoorbeeld bij een blessure is het handig om gebruik te maken van trapliften om verergering te voorkomen. Warming-up Om aan een juiste warming up te beginnen is het belangrijk dat je je hartslag langzaam omhoog brengt. Als je bijvoorbeeld gaat hardlopen is…

Lees Meer Lees Meer

Welke zorgverzekering is het beste voor 18 jarige?

Welke zorgverzekering is het beste voor 18 jarige?

Als je 18 jaar word, ben je volgens de wet volwassen. Dit betekent stemmen tijdens de verkiezingen, legaal naar het casino en coffeeshop van binnen kijken. Helaas kleven er ook minder leuke kanten aan het volwassen worden. Zo dien je vanaf je 18e levensjaar een eigen zorgverzekering af te sluiten. Hieronder lees je er meer over. Nederland telt circa 30 zorgaanbieders. Welke zorg jij nodig hebt, gaan we hieronder uitzoeken. Een zorgverzekering bestaat uit twee aparte ‘delen’ namelijk basis en…

Lees Meer Lees Meer