Zelfzijn - Gezond

Controle over je eigen leven nemen in 2020

21 juli 2020 Redactie

In deze roerige tijden is het lastig om een vaste lijn in jouw leven te houden en hier ook volledig controle over te houden. Veel mensen wereldwijd hebben momenteel last van dit verschijnsel dankzij de vele onzekerheden die deze tijden met zich meebrengen. Over dit lastige onderwerp zal ik in het volgende artikel wat vertellen inclusief manieren waarop jij meer grip kan krijgen op jouw leven. Jij hebt de touwtjes in handen Soms lijkt het daadwerkelijk zo dat jij er…

Lees Meer Lees Meer

De voordelen van sporten met je collega’s of zakelijke partners

16 juli 2020 Redactie

Veel zitten kan net zo ongezond voor je zijn als roken. Dat is een veelgehoorde uitspraak van de laatste jaren. Met het werk van tegenwoordig wat de meeste mensen doen zitten we meer dan ooit tevoren. Veel mensen hebben er diverse gezondheidsklachten van en wat voor gevolgen het voor grote groepen mensen zal hebben is iets waar tegelijkertijd ook nog veel onduidelijkheid over bestaat. Waar geen onduidelijkheid over bestaat is dat sporten met je collega’s of met partners zorgt voor…

Lees Meer Lees Meer

Hoe gezond is sportvoeding?

24 juni 2020 Redactie

Sport en voeding staan nauw aan elkaar verbonden. Je sportprestaties worden namelijk beïnvloed door je voedingspatroon. Hoe gezonder je eet, hoe beter je je zult voelen. Hierdoor gaat je lichaam beter presteren, met als gevolg betere sportresultaten. Het is daarom van belang dat je voeding in orde is. In deze blog lichten we toe hoe gezond sportvoeding is en of het belangrijk is om te consumeren. Wat verstaan we onder sportvoeding? Sportvoeding kunnen we indelen in twee categorieën: Voeding Supplementen…

Lees Meer Lees Meer

Verslaving als ziekte

5 juni 2020 Redactie

Het is een begrip waar veel verschillende opvatting over bekend zijn. De verslaving wordt als verschillende dingen gezien zoals: “een ziekte, een gewoonte, ondeugend of een maatschappelijk probleem”. Dit heeft een deel te maken met dat een verslaving niet alleen toepasselijk is op een verslaving waar de verslaving bij een bepaald middel ligt maar ook bij gewoontes en gedrag. Dit heeft te maken met het weerstand kunnen bieden en dit is niet exclusief aan een middel of gedrag. De risico’s …

Lees Meer Lees Meer

Verschillende soorten melkkoeien

29 april 2020 Redactie

Nederland kent verschillende soorten koeien. Zo zijn de koeien te verdelen in verschillende soorten rassen, namelijk de melkveerassen, dubbeldoelrassen en de vleesrassen. De melkveerassen produceren zoals het woord al zegt melk. De dubbeldoelrassen produceren melk, maar zijn ook goed bevleesd. De vleesrassen worden daarentegen alleen ingezet om vlees te produceren. In Nederland zijn de bekendste rassen toch wel de melkveerassen, maar wat voor melkveerassen kent Nederland eigenlijk? Holstein zwartbont De Holstein zwartbont staat ook wel bekend onder de naam Holstein…

Lees Meer Lees Meer

De leukste cadeaus om te krijgen bij een babyshower

29 april 2020 Redactie

Het moment is daar, iemand die dicht bij je staat is zwanger. Er is een babyshower georganiseerd, maar wat ga je geef je als cadeau?! Hieronder staan een paar ideeën benoemd en misschien brengt dit jou ook wel weer op andere ideeën! Gezamenlijk cadeau? Denk van tevoren wel na of het cadeau gezamenlijk gegeven wordt of individueel. Als je een gezamenlijk cadeau geeft dan zijn er meer mogelijkheden, want het kan meestal wat duurder en groter worden dan als je…

Lees Meer Lees Meer

Heb je een hekel aan scheren? Probeer dan laser ontharing

24 april 2020 Redactie

Wanneer je een hekel hebt aan scheren, epileren of harsen dan kan laser ontharing de ideale oplossing zijn. Laser ontharing is een van de meest voorkomende kleinschalige cosmetische ingrepen in Nederland. Hierbij wordt elk afzonderlijk haarzakje voor een langere periode blootgesteld aan extreme hitte waardoor het afsterft. De laser stuurt een serie van extreem korte lichtpulsen op het haarzakje om schade aan de omliggende huid te voorkomen. Hierdoor is er voldoende hitte voor het afsterven van het haarzakje, maar wordt…

Lees Meer Lees Meer

Zo kun je gezonder leven

20 april 2020 Redactie

Het is belangrijk om gezond te leven. Veel mensen leven een ongezonde levensstijl, terwijl het van groot belang is om je eigen lichaam goed te onderhouden. Het is belangrijk om gezond en gevarieerd te eten en om regelmatig te sporten. Je lichaam heeft namelijk voldoende beweging nodig. Toch zijn er genoeg mensen die niet gezond eten en amper bewegen. In dit artikel vertel ik een aantal mogelijkheden om makkelijk gezonder te kunnen leven. Sporten en bewegen Sporten en bewegen is…

Lees Meer Lees Meer

Verschillende soorten lenzenvloeistof OptiFree

16 april 2020 Redactie

Door de jaren heen zijn er menig aantal verschillende soorten lenzenvloeistof OptiFree op de markt gebracht. De lenzenvloeistof van OptiFree staat er om bekend steeds over een fantastische kwaliteit te beschikken. Dit heeft ervoor gezorgd dat veel mensen die (zachte) lenzen dragen inmiddels tevreden klanten zijn geworden. Ben jij ook iemand die lenzen draagt? Zou je dan ook graag met zekerheid gebruik willen kunnen maken van een echt interessante lenzenvloeistof? Dan is een lenzenvloeistof OptiFree zeker het overwegen waard. Wat…

Lees Meer Lees Meer

De aanschaf van een fitness elastiek

9 april 2020 Redactie

Heb jij te horen gekregen dat het slim is om een fitness elastiek aan te schaffen? Het fitness elastiek is een geliefd middel onder personal trainers en fysiotherapeuten. Het elastiek is vele malen goedkoper dan fitnesstoestellen. Bovendien neemt een elastiek weinig ruimte in beslag. Hierdoor is het elastiek zeer geschikt als je minder ruimte of budget hebt. Tevens kun je met een fitness elastiek ook allerlei verschillende oefeningen uitvoeren. Er zijn fitness elastiek oefeningen voor borst, schouders, rug, bicep en…

Lees Meer Lees Meer