Het is nou eenmaal zo. In de winter lopen we meer virussen en kwaaltjes op dan in de zomer. Hartstikke vervelend natuurlijk, maar wat doe je er aan? In dit artikel zullen een aantal veelvoorkomende kwaaltjes worden besproken en daarbij zullen ook tips worden gegeven om deze ietwat te verminderen of te verhelpen. Last van de keel De koude lucht in de winter kan keelpijn veroorzaken. Het is een hartstikke naar gevoel. Vaak is het lastig om te eten, omdat…
Als je wilt gaan afvallen dan loop je eigenlijk direct tegen een probleem op. Er zijn tegenwoordig zoveel soorten diëten waar je uit kunt kiezen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Je wilt een dieet waarmee je snel en efficiënt kunt afvallen. En als het even kan zonder een constant hongergevoel. Wij zochten daarom voor je uit welke diëten het beste zijn. #1: intermittent fasting Eén van de beste diëten is eigenlijk geen echt dieet. Intermittent…
Een massage is een heerlijke ervaring, of ze nu door iemand die je kent of door een beroeps gedaan wordt. Het verwijderen van spanning uit het lichaam gaat heel ver in het verbeteren van iemands emotionele en fysieke welzijn. Na het lezen van dit artikel zou je een duidelijk beeld moeten hebben van de voordelen van massage. Verander je denkwijze over massage. In plaats van het als een luxe te zien, beschouw je massage als een therapeutische benadering van de…
Het is van belang om je lichaam zo goed mogelijk te verzorgen. Dat is iets wat algemeen bekend is, maar toch zijn er nog teveel mensen die ongezond leven. Het is namelijk niet makkelijk om je lichaam gezond te houden. Vooral wanneer je gewend bent om op een ongezonde manier te leven is dit erg lastig. Toch zullen mensen die ongezond leven deze levensstijl ooit moeten veranderen. Als je dit niet doet, is de kans groter dat je op latere…
Veel vrouwen hebben een lager libido dan mannen. Dit kan wel eens vervelend zijn in een relatie. Vaak zijn er wel verklaringen voor. Ook zijn er een oplossingen voor. De oorzaak die er vaak het meeste invloed op heeft is stress. Als een vrouw veel stress ervaart maakt zij een hormoon aan, dit heet cortisol. Door een erg hoog cortisolgehalte neemt het testosterongehalte in een vrouw af. Dit is ook bij een vrouw het hormoon wat zorgt voor een hoger…
Omega-3 is uitermate belangrijk voor het lichaam, dat weet ondertussen iedereen. Dat betekent dat het eten van vette vis en visolie of een omega-3 supplement gewoon erg belangrijk is. Nu is het uiteraard de vraag hoe je weet of je al dan niet voldoende omega-3 in je lichaam hebt. Speciaal daarvoor is er de omega-3 index test. Zit omega-3 wel op de juiste plek in je lichaam? Behalve dat je wilt weten hoeveel omega-3 er in je lichaam aanwezig is,…
Als je last hebt van je rug of nek, is het verstandig om naar een fysiotherapeut te gaan. Bijna iedereen heeft wel eens last van zijn of haar nek of rug. Als gevolg hiervan zijn er veel fysiotherapeuten te vinden in Nederland. Maar hoe vind je nu de juiste voor jouw klacht. En misschien belangrijker nog; bij welke fysiotherapeut voel je je het meeste thuis. Als je je niet goed thuis voelt bij een fysiotherapeut dan ga je er niet…
Hoogbegaafdheid uit zich in meerdere vormen, we kunnen natuurlijk hoogbegaafdheid uitdrukken in cijfers, dan praten we over IQ, een hoogbegaafdpersoon heeft een IQ van boven de 130. Maar het uit zich niet in alleen in cijfers, ook verschijnselen zoals extreem creatief, meer motivatie en bijvoorbeeld veel doorzettingsvermogen. Maar de echte doorslaggever of een persoon hoogbegaafd is of niet is toch wel het IQ, dit word gemeten doormiddel van een test. Je bent echter niet perse hoog intelligent wanneer je hoogbegaafd…
Covid-19 heeft niet alleen de horeca beïnvloed met het sluiten van alle zaken, maar alle sportscholen zijn ook dicht gegaan. U was net zo goed bezig met een goede workout in de sportschool om topfit te blijven omdat alle teamsporten ook al gestopt zijn. U was elke week wel een paar keer in de sportschool te vinden om toch de conditie op pijl te houden, maar door Covid-19 is alles anders dan eerst, sportscholen zijn dicht. Sporten kan overal Heb…
In de strijd tegen de effecten van huidveroudering, waaronder rimpels en fijne lijntjes, wordt er meestal gebruik gemaakt van botox of fillers. Deze oplossingen worden ook wel injectables genoemd. Dit is de verzamelnaam voor behandelingen waarbij de uitstraling en/of vorm van het gezicht wordt veranderd middels inspuiting van een substantie. Een veelgestelde vraag met betrekking tot injectables is de volgende: wat is het verschil tussen botox en fillers? Hoewel beide injectables een verschillende werking hebben, zijn er ook een aantal…