Omega 3 index test

Omega 3 index test

Omega-3 is uitermate belangrijk voor het lichaam, dat weet ondertussen iedereen. Dat betekent dat het eten van vette vis en visolie of een omega-3 supplement gewoon erg belangrijk is. Nu is het uiteraard de vraag hoe je weet of je al dan niet voldoende omega-3 in je lichaam hebt. Speciaal daarvoor is er de omega-3 index test. Zit omega-3 wel op de juiste plek in je lichaam? Behalve dat je wilt weten hoeveel omega-3 er in je lichaam aanwezig is,…

Lees Meer Lees Meer

De juiste fysiotherapeut voor jou

De juiste fysiotherapeut voor jou

Als je last hebt van je rug of nek, is het verstandig om naar een fysiotherapeut te gaan. Bijna iedereen heeft wel eens last van zijn of haar nek of rug. Als gevolg hiervan zijn er veel fysiotherapeuten te vinden in Nederland. Maar hoe vind je nu de juiste voor jouw klacht. En misschien belangrijker nog; bij welke fysiotherapeut voel je je het meeste thuis. Als je je niet goed thuis voelt bij een fysiotherapeut dan ga je er niet…

Lees Meer Lees Meer

Wat houd hoogbegaafd in?

Wat houd hoogbegaafd in?

Hoogbegaafdheid uit zich in meerdere vormen, we kunnen natuurlijk hoogbegaafdheid uitdrukken in cijfers, dan praten we over IQ, een hoogbegaafdpersoon heeft een IQ van boven de 130. Maar het uit zich niet in alleen in cijfers, ook verschijnselen zoals extreem creatief, meer motivatie en bijvoorbeeld veel doorzettingsvermogen. Maar de echte doorslaggever of een persoon hoogbegaafd is of niet is toch wel het IQ, dit word gemeten doormiddel van een test. Je bent echter niet perse hoog intelligent wanneer je hoogbegaafd…

Lees Meer Lees Meer

De beste en effectieve workouts voor thuis

De beste en effectieve workouts voor thuis

Covid-19 heeft niet alleen de horeca beïnvloed met het sluiten van alle zaken, maar alle sportscholen zijn ook dicht gegaan. U was net zo goed bezig met een goede workout in de sportschool om topfit te blijven omdat alle teamsporten ook al gestopt zijn. U was elke week wel een paar keer in de sportschool te vinden om toch de conditie op pijl te houden, maar door Covid-19 is alles anders dan eerst, sportscholen zijn dicht. Sporten kan overal Heb…

Lees Meer Lees Meer

Huidveroudering tegengaan door botox of fillers te gebruiken

Huidveroudering tegengaan door botox of fillers te gebruiken

In de strijd tegen de effecten van huidveroudering, waaronder rimpels en fijne lijntjes, wordt er meestal gebruik gemaakt van botox of fillers. Deze oplossingen worden ook wel injectables genoemd. Dit is de verzamelnaam voor behandelingen waarbij de uitstraling en/of vorm van het gezicht wordt veranderd middels inspuiting van een substantie. Een veelgestelde vraag met betrekking tot injectables is de volgende: wat is het verschil tussen botox en fillers? Hoewel beide injectables een verschillende werking hebben, zijn er ook een aantal…

Lees Meer Lees Meer

Wanneer ga je naar een fysiotherapeut?

Wanneer ga je naar een fysiotherapeut?

Een zware workout gehad of net iets te zwaar gewicht getild met vervolg een pijnlijke rug of een spier wat verrekt is, niet fijn. Een verrekte spier of een pijnlijk lichaam gedeelte heeft gelijk veel invloed op het dagelijks leven, de kleinste acties zoals een bord tillen, een stoel verschuiven of iets pakken kan al heel erg pijn doen qua beweging. Fysiotherapeut Als de pijn aantal dagen blijvend is en u er nog steeds heel erg last van heeft, is…

Lees Meer Lees Meer

4 tips: hoe kies ik een laminaatvloer?

4 tips: hoe kies ik een laminaatvloer?

Je hebt de keuze gemaakt, je gaat voor een laminaat en geen pvc vloer. Maar hoe kies je de juiste? De keuze in kleur en kwaliteit is reuze. Dit kan de keuze juist moeilijker maken. Hieronder tips die je kunnen helpen de juiste vloer te kiezen. .  Het eerste waar je een keuze in moet maken is de look. Welke kleur wil je graag? Welke structuur  Het bepalen van de juiste kleur Het uitzoeken van de juiste kleur laminaat is…

Lees Meer Lees Meer

Hoe vind je de beste AOV?

Hoe vind je de beste AOV?

Een AOV is een arbeidsongeschiktheidsverzekering. Als je een AOV afsluit krijg je een uitkering als je arbeidsongeschikt raakt. Dit kan bijvoorbeeld zijn door een ongeval of een ziekte. Hierdoor zorg je ervoor dat je niet opeens zonder inkomsten komt te zitten. Een AOV is gericht op ondernemers. Als je in loondienst zit en arbeidsongeschikt raakt blijf je verzekerd van een inkomen, maar dit geldt niet voor ondernemers. In dit artikel meer over het vinden van een goede AOV. Welke soorten…

Lees Meer Lees Meer

Snel 100 euro besparen op je energienota?

Snel 100 euro besparen op je energienota?

Heb je een leuke meevaller nodig? Dan kan het geen kwaad om ieder jaar even je energiekosten te vergelijken. Door jaarlijks namelijk even te kijken naar de kosten voor stroom en gas kun je al snel honderden euro’s besparen via totaalsparen.com Hoe werkt het vergelijken van je energie? De website van totaalsparen.com geef je aan de hand van het verbruik en je postcode een overzicht met de laagste energieprijzen van Nederland. Dat doet men 100% onafhankelijk. Bij het vergelijken kun…

Lees Meer Lees Meer

Manieren om te ontspannen voor de bruiloft

Manieren om te ontspannen voor de bruiloft

Ondanks dat het organiseren van je bruiloft een geweldige bezigheid is, kan het ook zorgen voor wat stress. Er moet veel geregeld worden en je bent afhankelijk van een heleboel andere mensen en factoren. Daarom is het erg belangrijk dat je ook momenten van ontspanning pakt, voordat het je moment is om te stralen in de trouwjurk van Alberto Axu. De volgende tips kunnen helpen om je ontspannen aan je bruiloft te laten beginnen. Sporten Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar…

Lees Meer Lees Meer