Tips voor een goede nachtrust
Slapeloze nachten? Een nachtmerrie Personen die slecht slapen, kennen er alles van. Woelen in je bed, naar alle geluiden liggen luisteren, beginnen piekeren, en dan tegen het einde van de nacht toch in slaap vallen. Uiteindelijk raak je uitgeput en het gaat van kwaad naar erger. Wij kunnen je alvast wat hoop geven. Er zijn een aantal zaken die je niet kunt verhelpen: lawaai van buiten of gewoon het feit dat je weinig slaap nodig hebt. Anderzijds kun je er…