Archief van
Categorie: Dieet

groene smoothies en recepten

groene smoothies en recepten

Als je naar het aanbod van groene smoothie recepten kijkt, zul je opmerken dat er veel verschillende soorten recepten zijn te vinden. Je kunt het eigenlijk zo gek niet bedenken of je kunt het wel maken met de voedingsmiddelen die je kunt gebruiken. Dat is ook de kracht van Paleo, want je kunt allerlei combinaties maken, zolang je maar voldoende varieert. Men raadt doorgaans aan om veel vis, gevogelte, onbewerkt vlees, groenten, fruit, zaden en noten te gebruiken. Eigen smoothies…

Lees Meer Lees Meer

koolhydraatarm dieet recepten en afvallen

koolhydraatarm dieet recepten en afvallen

Afvallen is niet eenvoudig. Wanneer je gewicht wilt verliezen, dan is het nodig om meer te gaan bewegen en daarnaast ook om aanpassingen te maken in je voedingspatroon. Het is de bedoeling dat je voldoende en gevarieerd eet, dus dat je geen maaltijden over gaat slaan, en daarnaast is een uurtje sporten per dag erg goed bij het afvallen. Koolhydraatarm recepten zijn hiervoor ideaal! Natuurlijk heb je een behoorlijke keuze uit dieetvormen. Er zijn honderden dieetvormen die je kunt proberen,…

Lees Meer Lees Meer

De geheimen van de proteïne shakes

De geheimen van de proteïne shakes

Wanneer je een eiwitdieet / proteïne dieet volgt heb je misschien wel eens gehoord van proteïne shakes. Dit zijn drankjes die je kant- en klaar koopt of die je zelf mixt met behulp van poeder dat met water wordt aangelengd. Er zijn zelfs speciale proteïne shakers op de markt om het klaarmaken van de drankjes in poedervorm te vergemakkelijken. Even voor de goede orde: Proteïnen is een andere naam voor eiwitten. Dus een proteïne dieet is hetzelfde als een eiwit…

Lees Meer Lees Meer

Afvallen door middel van een dieet

Afvallen door middel van een dieet

Iedereen wil wel graag het lichaam hebben die ze eigenlijk niet hebben. veel vrouwen willen vaak graag een paar kilootjes minder. Bij mannen is het dieet vaak voor om wat spieren te kweken. Bij een dieet wordt er eerst gekeken naar jouw wens. Natuurlijk moet je deze van tevoren al wel duidelijk hebben. als je echt wil afvallen moet je eerst weten hoe je lifestyle is. Daarna kun je pas echt bepalen wat je hiervan wilt en kunt leren. Je…

Lees Meer Lees Meer

Afvallen doe je samen

Afvallen doe je samen

Natuurlijk is het heel erg vervelend als je al iets te stevig bent. Het is namelijk ook niet erg handig als je bijvoorbeeld zelf moet afvallen. Afvallen doe je daarom ook samen. Zelf wordt het heel erg lastig. Je moet zelf een schema hebben, je moet zelf bewegen, zelf opletten op je voeding en jezelf motiveren. Dit kan voor heel veel mensen nog wel eens lastig zijn. Natuurlijk is het ook heel erg fijn als je een persoon hebt waar…

Lees Meer Lees Meer

Bodybuilden versterkt je spieren

Bodybuilden versterkt je spieren

De een vindt dit prachtig en de ander vindt bodybuilden verschrikkelijk. Het gaat ook allemaal niet lifestyle vanzelf gezien je ook vele eiwitten moet nemen zoals whey perfection. Je zult zelf dus heel erg veel Road in de sportschool moeten zijn om zo’n effect te evenaren. De meeste mensen die wholesale jerseys echt beginnen met sporten met de intentie om super gespierd te worden, gaan meestal al de fout in. Ze beginnen zonder kennis van mooi zaken. Natuurlijk moet je…

Lees Meer Lees Meer

Your Healthy lifestyle

Your Healthy lifestyle

Iedereen is de laatste jaren echt bezig met zichzelf. Hiermee Post wordt voornamelijk het lichaam Pulp bedoeld. Het is natuurlijk heel erg mooi als je een goed lichaam hebt. De reden waarom zoveel mensen er zo uit willen zien, is omdat ze andere mensen ook zo’n lichaam zien hebben. het is namelijk zo dat heel veel mensen opkijken naar een paar personen. Dit zijn vaak bekende personen die iets hebben bereikt. Kijk bijvoorbeeld naar Cristiano Ronaldo. Hij is een bekend…

Lees Meer Lees Meer